En jiu-jitsu brésilien, la ceinture se mérite. Le JJB est réputé pour avoir l'un des systèmes de grades les plus longs des arts martiaux : il faut souvent une dizaine d'années de pratique régulière pour atteindre la ceinture noire.
L'ordre des ceintures chez les adultes
- Blanche : le début du chemin.
- Bleue : tu maîtrises les bases et tu commences à construire ton jeu.
- Violette : tu as un jeu personnel et tu commences souvent à aider les plus jeunes ceintures.
- Marron : tu affines ton jeu avant la noire.
- Noire : le grade d'expert, qui compte lui-même plusieurs degrés.
Au-delà, les ceintures rouge et noire puis rouge et blanche (ceintures « corail »), et enfin la rouge, récompensent des décennies de pratique et de transmission.
Et chez les enfants ?
Les enfants passent par des ceintures intermédiaires : grise, jaune, orange et verte, chacune avec ses variantes. Ils rejoignent le système adulte à partir de 16 ans.
À quoi servent les barrettes ?
Les barrettes sont les bandes de tissu ou de scotch placées sur la partie noire de la ceinture. Il y en a jusqu'à 4 par ceinture : elles marquent ta progression entre deux grades. Leur attribution dépend de ton professeur et de ton club.
Le temps minimum entre chaque grade (IBJJF)
- Bleue → violette : 2 ans minimum
- Violette → marron : 18 mois minimum
- Marron → noire : 1 an minimum
L'IBJJF fixe aussi un âge minimum de 19 ans pour la ceinture noire. Ce sont des minimums : dans la réalité, la plupart des pratiquants restent plus longtemps à chaque grade. C'est ton professeur qui décide quand tu es prêt.
Teste tes connaissances
Tu connais les grades par cœur ? Prouve-le sur le Défi La Garde : 5 questions de la ceinture bleue à la noire, 20 secondes par question, et le n°1 du mois gagne -30 % sur tout le site.
Besoin d'une nouvelle ceinture ? Les ceintures de JJB La Garde existent dans les 5 couleurs adultes.