Tu vas faire ton premier cours de jiu-jitsu brésilien ? Bonne nouvelle : pour un essai, la plupart des clubs te laissent venir en tenue de sport. Mais dès que tu t'inscris, voici l'équipement à prévoir.
Pour les cours en kimono (gi)
- Un kimono de JJB : veste et pantalon. Pour bien choisir, lis notre guide Comment choisir son kimono de JJB.
- Une ceinture blanche : c'est par là que tout le monde commence.
- Un rashguard sous la veste, recommandé pour l'hygiène et le confort, et parfois obligatoire pour les femmes selon les clubs.
Pour les cours sans kimono (no-gi)
- Un rashguard, manches courtes ou longues : il protège la peau des frottements et des brûlures de tapis.
- Un short de grappling, sans poches ni fermeture éclair, qui laisse toute la liberté de mouvement.
- Un legging de compression sous le short, si tu le souhaites.
Tu hésites entre les deux ? On t'explique les différences dans Gi ou no-gi : quelle tenue pour débuter.
Les indispensables dans le sac
- Un protège-dents : petit investissement, grosse protection.
- Des claquettes : on ne marche jamais pieds nus en dehors du tatami, et on ne monte jamais sur le tatami avec des chaussures.
- Une gourde.
- Du strap pour protéger les doigts, qui souffrent beaucoup avec les saisies en gi.
L'hygiène, la règle n°1
Ongles des mains et des pieds coupés courts, tenue propre à chaque séance, cheveux longs attachés : sur un tatami, l'hygiène de chacun protège tout le monde. Pour garder ton kimono propre et à la bonne taille, lis comment laver son kimono de JJB.
S'équiper chez La Garde
Kimonos, rashguards, shorts de grappling et ceintures : retrouve tout l'équipement La Garde sur la boutique, avec la livraison offerte en France dès 100 €.
Et pour apprendre en t'amusant, entraîne-toi sur le Défi La Garde.