En jiu-jitsu brésilien, il existe deux façons de pratiquer : en kimono (gi) et sans kimono (no-gi). Les techniques de base sont les mêmes, mais le jeu change complètement. Voici ce qu'il faut savoir pour choisir ta tenue.
Le JJB en gi : le jeu de saisies
En gi, tu peux saisir le col, les manches et le pantalon de ton adversaire. Ces saisies permettent de contrôler, de ralentir le combat et d'ouvrir des centaines de techniques : étranglements au col, gardes au revers, contrôles de manches. Le rythme est souvent plus lent et plus technique.
La tenue : un kimono de JJB (veste et pantalon) et une ceinture à ta couleur de grade. Beaucoup de pratiquants portent aussi un rashguard sous la veste pour l'hygiène et le confort.
Le JJB no-gi : vitesse et contrôle du corps
En no-gi, pas de tissu à saisir : on contrôle la tête, les bras et les jambes. Le combat est plus rapide, plus glissant, et se rapproche de la lutte et du grappling. C'est aussi la forme de JJB la plus utilisée en MMA.
La tenue : un rashguard (manches courtes ou longues) et un short de grappling, parfois avec un legging en dessous. Le rashguard protège la peau des frottements et des brûlures de tapis, et le short doit laisser une liberté totale de mouvement.
Que choisir quand on débute ?
Il n'y a pas de mauvais choix, mais beaucoup de professeurs conseillent de commencer en gi : les saisies ralentissent le combat et obligent à travailler la technique plutôt que la force. Dans la pratique, la meilleure réponse est souvent… de faire les deux. De plus en plus de clubs proposent des cours gi et no-gi dans la semaine, et chaque pratique fait progresser dans l'autre.
Le plus simple : regarde le planning de ton club et équipe-toi en fonction des cours que tu vas suivre.
L'équipement La Garde
- Pour le gi : nos kimonos de JJB, veste et pantalon inclus.
- Pour le no-gi : nos rashguards et nos shorts de grappling.
- Pour représenter tes couleurs : la collection Nations.
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